yer f?st???n?n faydalar? yer f?st??? nas?l tüketilir yer f?st??? alerjisi yer f?st??? zararl? m? PAYLA?Baz? ki?ilerde çam f?st??? tüketimi sonras? ba? a?r?s? ve migren ataklar? tetiklenebilir.Ayr?ca bu ?ifa deposu besini pilavlarda kullanarak sofralar?n?z? renklendirebilirsiniz. Buna benzer ?ekilde salatalar?n?za çam file?st??? ile leziz oldu?u